ランニング

　さすがに１０月も下旬になると朝晩の冷え込みが違ってくる。だが、昨日まで夏だったのに‥といった感覚が抜けない。そんな冷え込みの朝も、週に１、２回は走るようにしている。

　土日や祝祭日もけっこう仕事をしている。取材や出張といったこともある。そのような予定がない時でも、事務所で原稿を書いたりしているからだ。しかし、ゆっくり事務所に出てもかまわないので、朝できるだけ走るようにしている。といっても、せいぜい１．５㎞（推計）ぐらいの距離に過ぎない。それを体に無理のないようにゆっくりと走るだけでも気分が違ってくるから不思議だ。

　スケジュールの関係で２週間ぐらい間隔があいてしまうこともあるが、逆に３日ぐらい連続して走れることもある。３日連続で走る時などは、日ごとに自然とペースが速くなってくるのを実感する。

　最近はランニングシューズやウェアーなどが機能的に進化している。とくにウェアーはファッション性も重視されているようだ。しかし、０．０１秒の差を競うようなトップアスリートならともかく、健康のためにランニングしようという自分などにとっては、そんな高度な機能性もファッション性もいらない。ただ快適に走れれば十分なのである。ところが何でも必要以上の機能を付加して販売競争するような傾向が強まっている。物流でいえば当日配送などがその最たるものである。

　ずっと昔になるが、高校１年生と３年生の１０月下旬に３０㎞弱を完走したことがあった。１年の時は３位、３年の時には２時間をわずかに切って１位になった。陸上部ではなかったが、１０㎞を４０分のイーブンペースなら走りきることができるという自信があり、想定通りに走ることができた。

　平均すると１００ｍを２４秒のペースだ。現在のトップクラスのランナーは１０㎞を３０分以下で走らなければならない。１００ｍにすると１８秒以下である。それと比べればかなり遅いが、精神的には自信になっている。そんなことを思い出しながら、いまでも「明日に向かって？」走っている。もちろん目標は２０２０年だ。